01
02
03
Після заповнення анкети вам стають доступні наступні можливості:
Анкета попереднього запису
Старт навчання: 18 листопада
За вами фіксуються умови покупки
Персональна консультація
Додаткові прямі ефіри з розборами біомехаінки вправ
Біомеханіка спортивного руху
Формат навчання:
20 лекцій по 90 хвилин
Вівторок і четвер — о 21:00
Перевірка домашніх завдань — неділя о 10:00!
Усі лекції проходять онлайн у прямому ефірі — ви можете ставити запитання під час заняття.
Запис кожної лекції зберігається в Telegram-каналі, доступ до матеріалів залишається назавжди
Наповнення курсу:
Тренувальний протокол, цикли, принципи, методи, методики, фізичні якості, спеціалізація, адаптація, періодизація, діагностика.
1 лекція
Антропометрія, фізіологія, база біомеханіки.
2 лекція
Анатомія нижніх кінцівок.
3 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
4–5 лекції
Анатомія сідничних м’язів.
6 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
7–9 лекції
Анатомія спини.
10 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
11–12 лекції
Анатомія плечового пояса.
13 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
14–15 лекції
Анатомія та біомеханіка верхніх кінцівок.
16 лекція
Протипоказання у тренуваннях.
17 лекція
Побудова програм тренувань.
18–19 лекції
Онлайн-супровід підопічних.
20 лекція
Анкета
Уважно перевірте правильність даних, зокрема ніка в інстаграм та телеграм
